25h de libre par semaine pour VOUS

Pour faire ce que VOUS avez envie (et ne pas avoir à choisir entre votre épanouissement et celui de votre (vos) enfant)

Vous :

– Êtes parent en foyer (avec un ou plusieurs enfants) ?
– Faites l’instruction à la maison à vos enfants (IEF, école à la maison, CPC, unschooling…) ?
– travaillez peut-être à l’extérieur (à temps partiel ou complet) mais avez d’autres projets ?

Et vous avez BESOIN de TEMPS :

– pour vous ressourcer,
– pour travailler sur un projet qui vous tient à cœur,
– pour vous former,
– pour avoir une autre casquette que celle de papa ou maman.

Ça vous semble INACCESSIBLE ?

Choisir d’être parent à la maison, et de faire l’instruction (ou pas) à ses enfants ne veut pas dire que votre épanouissement personnel ne doit passer que par ce rôle de parent présent H24. Cela ne veut pas dire non plus que vous devez mettre de côté votre épanouissement au profit de celui de vos enfants. Il existe des solutions où tout le monde y trouve son compte 🙂

Je vous propose donc de faire le point pendant une semaine avec :

  • un programme de 7 jours avec un nouveau module chaque jour

  • des dizaines d’astuces concrètes, et des défis à tester (+ de 3 heures de contenu audio)
  • et à la fin : 25 heures rien que pour vous (cette semaine, mais aussi les suivantes)

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Je partage avec vous toutes les astuces qui m’ont permis de me former en étant maman à la maison, puis de créer mon projet professionnel indépendant et de travailler, depuis que Djanaé a 1 an. Je vous donne toutes les clés (et d’autres) que j’ai testées et utilisées pour travailler parfois plus de 35 heures, en étant maman au foyer et en accompagnant ma fille dans ses apprentissages. On parle donc bien de la vraie vie et de comment gagner du temps pour soi. Bien sûr, selon votre cas de figure vous ne pourrez peut-être pas atteindre 25 heures (l’objectif que je me suis fixée pour ce programme) pour vous chaque semaine. Ou peut-être qu’au contraire, vous allez les dépasser. L’essentiel est de mettre en place des solutions pour votre épanouissement !

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Embarquez avec moi et :

  • trouvez vos motivations profondes (qu’est-ce que vous allez faire avec 25 heures pour vous?)
  • aidez vos enfants à gagner en autonomie avec le BOOSTER D’AUTONOMIE
  • gagnez 4 heures d’affilée rien que pour vous (peu importe votre situation)
  • coupez les technologies quelques heures pour découvrir l’état de flow
  • découvrez comment avoir du temps pour soi même quand les enfants sont avec vous

Voici le programme en détail :

INTRODUCTION : → 14’51 mn
  • Le mail que j’ai reçu qui est à l’origine de cette formation

  • Ne luttons pas contre les saisons, acceptons-les : la totalité des clés que je propose ne sont applicables que si vos enfants ont plus de 3 ans et que vous êtes à 100 % à la maison. Si ce n’est pas le cas, certaines de mes propositions ne vous conviendront pas.

  • Soyez prêt(e) à renoncer à certaines choses pour plus de satisfaction

  • Qu’allez-vous faire de ce temps ?

  • Le concept de Happy Hours

JOUR 1 : +1heure / semaine dans les tâches du quotidien → 30’42 mn
  • 3 indispensables pour transformer une corvée en une tâche positive

  • 10 astuces pour gagner au moins 1 heure par semaine en révolutionnant votre quotidien

JOUR 2 : Permettre à l’enfant de gagner en autonomie → 26’39 mn
  • Apprendre demande du temps

  • Pour l’enfant, apprendre est un travail

  • Il n’y a pas d’autonomie dans les apprentissages scolaires s’il n’y a pas d’autonomie dans la vie quotidienne

  • On n’est pas l’esclave de notre enfant

  • 3 façons de développer l’autonomie des enfants au quotidien

  • 4 pistes pour développer l’autonomie de l’enfant dans ses apprentissages

  • Le Booster d’autonomie

JOUR 3 : +4 heures d’affilée en confiant ses enfants → 53’22 mn
  • Confier ses enfants plusieurs heures d’affilée doit être un véritable objectif : pourquoi ? Qu’est-ce qui vous en empêche ? Comment faire (le tableau de motivation)

  • Demandez et vous recevrez : quoi ? À qui ?

  • Il y a une solution à chaque situation (7 options détaillées)

JOUR 4 : +3 heures par semaine en dormant moins sans être plus fatigué(e) → 27’22 mn
  • Mon expérience en tant que fatiguée chronique

  • 3 raisons qui expliquent pourquoi on n’arrive pas à se lever tôt

  • 6 étapes pour réussir à se lever plus tôt (sans être plus fatigué-e)

  • Les avantages et les inconvénients à se lever plus tôt

  • 3 étapes pour se coucher plus tard (sans être plus fatigué-e)

  • Les avantages et les inconvénients à se coucher plus tard

JOUR 5 : +7 heures / semaine en mettant les technologies OFF → 16’18 mn
  • 3 solutions par rapport aux réseaux sociaux

  • 3 solutions par rapport aux jeux

  • 2 solutions par rapport aux mails

  • Ma solution par rapport aux séries / films / télévision

JOUR 6 : +5 heures / semaine pendant les siestes → 15’25 mn
  • Installer une routine

  • 4 façons de créer un moment chouette

  • 3 solutions pour donner un début et une fin à un enfant (même s’il ne sait pas lire l’heure)

  • 6 idées pour l’avant et l’après

JOUR 7 : +5 heures / semaine pendant que les enfants s’occupent seuls → 12’53 mn
  • 2 prérogatives

  • 3 critères indispensables pour les moments passés avec son enfants

  • Les nombreux avantages à installer des routines

  • Alterner les jeux et activités

  • 5 étapes pour aider un enfant à s’occuper seul

Votre contenu téléchargeable :

  • 8 podcasts au format mp3

    + de 3 heures d’enregistrement

  • 8 mindmaps au format pdf

    pour suivre les podcasts avec un support visuel

  • 8 transcriptions texte des podcasts au format PDF

  • 7 fiches de route au format PDF

    Incluses dans les transcriptions texte, elles récapitulent vos objectifs quotidiens

  • Votre tableau de motivations personnelles à remplir au format PDF

Est-ce que le programme “Gagnez 25h par semaine pour soi” est vraiment fait pour vous ?

Testez-le en téléchargeant dès maintenant l’introduction EN CLIQUANT-ICI

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Voici ce que vous pourrez télécharger dès votre inscription aujourd’hui

  • INTRODUCTION

    Podcast + MindMap + Transcription texte

  • JOUR 1 : +1heure / semaine dans les tâches du quotidien

    Podcast + MindMap + Transcription texte avec fiche de route récapitulant vos objectifs quotidiens

  • JOUR 2 : Permettre à l’enfant de gagner en autonomie

    Podcast + MindMap + Transcription texte avec fiche de route récapitulant vos objectifs quotidiens

  • JOUR 3 : +4 heures d’affilée en confiant ses enfants

    Podcast + MindMap + Transcription texte avec fiche de route récapitulant vos objectifs quotidiens

  • JOUR 4 : +3 heures par semaine en dormant moins sans être plus fatigué(e)

    Podcast + MindMap + Transcription texte avec fiche de route récapitulant vos objectifs quotidiens

  • JOUR 5 : +7 heures / semaine en mettant les technologies OFF

    Podcast + MindMap + Transcription texte avec fiche de route récapitulant vos objectifs quotidiens

  • JOUR 6 : +5 heures / semaine pendant les siestes

    Podcast + MindMap + Transcription texte avec fiche de route récapitulant vos objectifs quotidiens

  • JOUR 7 : +5 heures / semaine pendant que les enfants s’occupent seuls

    Podcast + MindMap + Transcription texte avec fiche de route récapitulant vos objectifs quotidiens

  • Votre tableau de motivations personnelles

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